ダイエットスタートから一カ月 ヘルシア

先月からのダイエットの結果

現在マイナス3.5kg

食事制限はほとんどなしで運動のみ

もちろんアルコールもいただいていますよ。

それと運動中に飲むヘルシアスパークリング併用です。

でもその運動量は結構きつい。


第一目標マイナス10kgです。頑張ります。

ではまた




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